Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Risoto de legumes assados e linguado
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 doses
Składniki
-
filetes de linguado cortados em tiras (2 cm aprox.)450 g
-
sal3 c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
1 limão, (raspa e sumo)lima (raspa e sumo)1
-
tomate cortado em pedaços pequenos100 g
-
curgete cortada em pedaços pequenos200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
cogumelos frescos cortados em quartos200 g
-
2 pés de tomilho, só as folhastomilho-limão só as folhas4 pés de
-
Azeite q.b. p/ regar
-
chalota100 g
-
alho2 dentes de
-
manteiga40 g
-
vinho branco80 g
-
arroz p/ risoto320 g
-
720 g caldo de peixe caseirocaldo de legumes caseiro (ver dica)720 g
-
queijo parmesão em lascas (opcional)60 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
387.7 kcal /
1622.2 kJ
Białko
19.1 g
Tłuszcz
10.2 g
Węglowodany
52.6 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Sód
1552.1 mg
