Urządzenia i Akcesoria
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
3 portions
Składniki
-
3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)Canadian bacon3 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
yellow onions in wedges2 oz
-
carrots cut into pieces (¼ in.)3 oz
-
soy sauce to taste½ oz
-
sugar (opcjonalnie)1 tsp
-
large eggs3
-
1 stock cube, crumbledhomemade vegetable stock paste (see Tip)1 heaping tsp
-
4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)4 oz
-
water35 oz
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)4 oz
-
sesame oil (opcjonalnie) to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
614.8 mg
Białko
14.7 g
Kalorie
1463.4 kJ /
349.8 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
39.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
40min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1h
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
1h 15min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
35min
Shredded Beef in Brown Ale
10h 20min
No Starter Sourdough Bread
23h
Zucchini Soup
25min
Quick Rise Basic Bread
45min
Holiday Brisket
6h 55min
Pesto Pasta Salad
30min