Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (opcjonalnie)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 85.9 mg

Białko 7.9 g

Kalorie 768.4 kJ / 183.6 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZERO WASTE 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Serniczek na zimno z truskawkami

2 godz. 15 min

Koktajl czekoladowy

10 min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 godz.

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6 godz. 10 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Mango smoothie bowl

5 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 min