Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

4.5 21 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (opcjonalnie)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 85.9 mg

Białko 7.9 g

Kalorie 768.4 kJ / 183.6 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 4.2 g

Węglowodany 21.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZERO WASTE III 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4小时 40 分钟

Smażone jabłka z budyniowym kremem waniliowym (TM5)

35 分钟

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1小时

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1小时

Koktajl czekoladowy

10 分钟

Rolada z mięsa mielonego ze szpinakiem i ziemniakami; Tarta z kremem i owocami jagodowymi

1小时 20 分钟

Tortille z warzywami (TM6, TM7)

20 分钟

Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6, TM7)

6小时 10 分钟

Malinowa kasza manna z sosem waniliowym

30 分钟

Mus czekoladowo-chałwowy z pomarańczą

3小时 25 分钟

Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi

10 分钟

Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem

2小时 20 分钟