Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g)
- 1 lingură pudră de curry
- 85 g ulei de măsline extravirgin, împărțit
- 455 g conopidă, desfăcută în buchețele mijlocii
- 55 g tahini, bine amestecat
- 30 g zeamă de lămâie
- 55 g zeamă de limetă
- 1 lingură miere, după gust
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 linguriță sare
- 1 ardei gras roșu, cuburi (1¼ cm), (aprox. 115 g)
- 4 linguri stafide
- 2 linguri coriandru proaspăt, tocat
- ½ ambalaj spanac tânăr, proaspăt, după gust
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1364 kJ / 326 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Pâté de ciuperci
1h 25 min
Caserolă cu rață și legume
1h
Carne de miel gătită în două feluri, cu piure de morcovi și ghimbir și sos de vin roșu
5 Std. 15 Min
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Salată mexicană cu quinoa
30min
Hummus din sfeclă
15 Min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Brak ocen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15 min
Pui cu curry, rucola și ananas
35min