Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Fricassée de poulet aux asperges

1 godz.

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45 min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1 godz. 20 min

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Curry de poisson

35 min

Quiche au saumon fumé et au brie

55 min

Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre

1 godz.

Millet au poulet curry

35 min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 godz.

Pâtes crémeuses au poulet et aux tomates séchées au soleil

30 min