Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.1 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g
de jambon cuit en lamelles
100 g
de cerneaux de noix
50 g
gousse d'ail
1
de Gruyère en morceaux
100 g
oeufs
5
de lait
30 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de poudre de curcuma séché
¼ c. à café
d'eau
500 g

Wartości odżywcze na 1 morceau

Kalorie 321 kcal / 1344 kJ

Białko 24 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 3 g

Błonnik 1.5 g

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