![Omelette brocoli-jambon Omelette brocoli-jambon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C9C0A3AE-02E8-4E9B-A69E-598267663468/Derivates/B3A30BAD-20FE-4B57-8709-3C6BFB158730.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de brocoli, détaillé en bouquets, coupés en deux
- 100 g de jambon cuit, en lamelles
- 50 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 100 g de Gruyère, en morceaux
- 5 oeufs
- 30 g de lait
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- ¼ c. à café de poudre de curcuma séché
- 500 g d'eau
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 1344 kJ / 321 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Błonnik
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chilli con carne
40min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Baba ganoush au potiron
35min
Frappuccino moka-potiron
Brak ocen
Jus de pamplemousse rose et de groseille
Brak ocen
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3 Std. 25 Min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Légumes racines et céréales mélangées
3 Std. 15 Min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3 Std. 40 Min
Carottes glacées au miel
30min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min