Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 30 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 morceaux

Składniki

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 morceau

Białko 24 g

Kalorie 1344 kJ / 321 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 1.5 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Allégé en glucides 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gratin de cornettes

50min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Risotto bolognaise

45min

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Poêlée de poulet, paprika et légumes de saison

1h 20min

Blancs de poulet à la pizzaiola

55min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40min

Ragoût de poulet crémeux à la moutarde

40min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Gratin de tortellini et d'épinards

1h

Quiche au saumon fumé et au brie

55min