![Barres céréales tendres Barres céréales tendres](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35F109CA-D047-480F-8AEA-0BD77728460A/Derivates/1AE5C2A2-0109-4A13-8C9E-22675680A8BB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 100 g d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
- 70 g d'huile de noix de coco
- 100 g de sirop d'agave
- 100 g de miel
- ½ c. à café de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel
- 250 g de flocons d'avoine
- 3 c. à soupe d'amandes éffilées
- 3 c. à soupe de graines de tournesol
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 649 kJ / 155 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pain de viande
1 Std. 20 Min
Confiture à la fraise
1h 5 min
Biscuits au pain d'épices
2 Std. 20 Min
Biscuits au beurre
50min
Cookies aux pépites de chocolat
50min
Pain de mie
3h
Coleslaw
10min
Pâte à tartiner chocolat-noisette
2 Std.
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45min
Ketchup de tomates
1sa 15 dk
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 dk
Pain aux cinq graines
50min