![Rochers à la banane Rochers à la banane](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c001caa9-7ffc-46de-9d65-dcce15e4b879/Derivates/9cff56c0-5e8c-4ede-9b65-906d45019f19.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g d'amandes crues
- 6 abricots secs, dénoyautés (± 30 g)
- 20 g de muesli
- 30 g de riz soufflé
- 130 g de bananes bien mûres, en morceaux
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
- 20 g de farine de noix de coco
- 1 c. à café de beurre d'arachide
- 1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 morceau
- Kalorie
- 232.3 kJ / 60.9 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 2.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 4.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine
Brak ocen
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50min
Riz au lait au tapioca
1h 10min
Baguette Festive
3h 45min
Ciabattines
3h 30min
Muffins aux champignons et au chocolat
1h
Barres Nanaimo
3 godz. 5 min
Vinaigrette épicée à l’ananas
5min
Tarte au sucre
45min
Pâté chinois
1h 30min