Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 min

Muesli énergisant

25 min

Poulet entier avec ratatouille

1 godz.

Saumon au pesto grillé sur planche avec orzotto aux champignons

Brak ocen

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 godz. 15 min

Muffins aux champignons et au chocolat

1 godz.

Chutney de canneberge au romarin

45 min

Biscuits croissants de massepain

30 min

Carré d'agneau au thym, ratatouille, haricots verts et gratin de pommes de terre

Brak ocen

Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde

20 min

Cheesecake (avec cuisson)

7 godz. 20 min