Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10 min

Tarte au chocolat et à la pâte de pistache

4 godz. 45 min

Blue Hawaii

10 min

Wraps végétaliens et sans gluten

3 godz. 40 min

Energy balls aux dattes

20 min

Pudding banane-raisin sans sucre ajouté

1 godz.

Crêpes sans lactose à la confiture

1 godz.

Cari Malvani de poulet à l’ananas

30 min

Steak de bœuf sous-vide, sauce béarnaise

2 godz. 20 min

Pre-workout Bar de date façon Snickers

15 min

Boules énergétiques

30 min

Smoothie Tiramisu

5 min