Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 Min

Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge

Keine Bewertungen

Number cake 10

2 Std. 15 Min

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Keine Bewertungen

Boulettes de viande à la sauce tomate

3 Std. 40 Min

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 Min

Pain de mie

3 Std.

Flatbread à l'aneth et à la feta

1 Std. 20 Min

Boulettes sauce tomate et polenta de parmesan

1 Std. 10 Min

Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »

40 Min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Keine Bewertungen

Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe

1 Std. 25 Min