Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

10 morceaux

Składniki

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre d'arachide
1 pincée de cannelle en poudre (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 4.1 mg

Białko 1.8 g

Kalorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 6.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pique-nique 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Crème brûlée portugaise

Crème brûlée portugaise

25 min

Café Dalgona au lait concentré sucré

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 min

Sour au citron et gingembre

Sour au citron et gingembre

15 min

Riz au lait au tapioca

Riz au lait au tapioca

1 godz. 10 min

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

Biscuits au chocolat noir et crème de chocolat blanc

5 godz. 50 min

Mocktail Rudolph

Mocktail Rudolph

30 min

Millet au poulet curry

Millet au poulet curry

35 min

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes

50 min

Porridge à l'amande

Porridge à l'amande

10 min

Sauce à la moutarde et à l'aneth

Sauce à la moutarde et à l'aneth

2 godz. 15 min

Mousse glacée aux fruits rouges

Mousse glacée aux fruits rouges

10 min