Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
10 portions
Składniki
Petits pains complets
-
de noix décortiquées50 g
-
d'eau350 g
-
de levure fraîche émiettée20 g
-
de sucre1 pincée
-
de farine de blé complet500 g
-
de graines de lin50 g
-
de graines de tournesol50 g
-
de sel1 c. à café
Dip
-
de fromage blanc (quark)150 g
-
d'avocat en morceaux50 g
-
de miel20 g
-
de moutarde30 g
-
de feta en morceaux150 g
-
de sel½ c. à café
-
de poivre noir moulu1 pincée
Montage
-
de carotte en bâtonnets (5 cm)150 g
-
de concombre en bâtonnets (5 cm)150 g
-
de poivron rouge en bâtonnets (5 cm)150 g
-
de poivron jaune en bâtonnets (5 cm)150 g
-
de céleri en bâtonnets (5 cm)150 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Białko
18.7 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
64.9 g
Błonnik
16.8 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Sód
423.8 mg
