Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ ananas frais, en gros morceaux (± 340 g)
- 140 g de banane, bien mûre, en grosses rondelles
- 2 oeufs
- 200 g de lait de coco (± ½ boîte)
- 30 g de maïzena
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille, en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre moulu
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée non sucrée, pour la finition
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 557 kJ / 133 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Błonnik
- 1.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min
Muffins végans cheesecake et myrtilles
1 Std. 20 Min
Macarons lapins de Pâques
48h
Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon
3j 50 menit
Biscuits au beurre
50min
Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
1 Std. 10 Min
Pâte de base pour pain
24 Std. 5 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Filet de porc à la sauce moutarde
35min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2 Std.
Goulash de boeuf et boulettes de pain
1h 30min