Compota de manzana y mango con granola de quinoa

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

4.6 11 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 raciones

Składniki

Granola

50 g de quinoa en grano
50 g de dátiles sin hueso
25 g de agua
100 g de copos de avena
15 g de coco rallado
100 g de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
50 g de aceite de coco

Compota de manzana y mango

450 - 500 g de mango maduro en trozos
250 - 300 g de manzana (cualquier tipo) sin piel ni semillas, en trozos
20 g zumo de limón
150 g de agua

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 6.6 mg

Białko 8.1 g

Kalorie 1673 kJ / 400 kcal

Tłuszcz 20.7 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 51.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Polos de piña

Polos de piña

6 godz. 5 min

Macedonia al vacío

Macedonia al vacío

2 godz.

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

25 min

Natillas de bebida de arroz

Natillas de bebida de arroz

20 min

Mermelada de frutos rojos

Mermelada de frutos rojos

50 min

Compota de manzana

Compota de manzana

15 min

Tarta crumble de frambuesas

Tarta crumble de frambuesas

1 godz. 30 min

Tarta de avena y compota de frutas

Tarta de avena y compota de frutas

2 godz. 45 min

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

Fiambre de pavo, piquillo y pistachos

45 min

Cake de plátano con algarroba

Cake de plátano con algarroba

1 godz. 45 min

Compota de manzanas y peras

Compota de manzanas y peras

20 min

Porridge de avena y manzana

Porridge de avena y manzana

25 min