Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de piña fresca en trozos de 2 cm
- 130 g de mango maduro en trozos de 2 cm
- 70 g de plátano en trozos de 2 cm
- 100 g de leche de coco
- 2 - 3 hojas de menta fresca (opcjonalnie)
- 45 g de azúcar
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 138 kJ / 33 kcal
- Białko
- 0.3 g
- Węglowodany
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 0.4 g
- Sód
- 0.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5 min
Rojo pasión
15min
Helado de frutos rojos
20 min
Smoothie de pera con verduras
5 min
Un chute de energía
15min
Smoothie energizante
10 min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5 min
Zumo de tomate con uvas y miel
5 min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min
Muffins de batata con nueces
1h
Tortitas de avena y plátano
15min