Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.6 266 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en quatre
200 g de carottes en morceaux de 3 cm
220 g de quinoa préalablement rincé
320 g d'eau bouillante
400 g de blancs de poulet en dés de 2 cm
du sel
du poivre moulu
2 c. à soupe d'huile d'olive
150 g de fleurettes de brocoli
ciboulette, séchée et ciselée

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1657 kJ / 394 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Mon programme de la semaine - hiver 25 Przepisów
Francja

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Parmentier de poulet à la patate douce

1h 15min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles

25min

Sauté de porc sauce cacahuète

45min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30min

Gnocchi sauce tomate et chorizo

1h

Salade grecque

30min

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

35min

Lasagne chèvre et courgette

1h

Gratin de pâtes à la provençale

1h 15min

Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic

35min

Tomates farcies au chèvre et au poulet

1h