Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 oz water
- 24 oz cauliflower florets
- ½ tsp garlic powder
- 1 tsp paprika
- 4 oz cheddar cheese, diced
- 7 oz panko, divided
- ½ tsp salt
- 1 large egg
- 1 tbsp dried chives, chopped (opcjonalnie)
- pasta sauce, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 166.7 kJ / 39.8 kcal
- Białko
- 1.9 g
- Węglowodany
- 4.9 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 0.6 g
- Sód
- 69.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Better-for-you banana pancakes
30min
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1h
Superfood Breakfast Muffins
1h
Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup
35 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Pineapple Carpaccio with Pink Sorbet (TM6)
20 Min
Kabocha Squash Dumplings in Dashi Broth (Matthew Kenney)
2 Std. 10 Min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 Min
Protein Boosted Banana Bread
2h