Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Shredded Lettuce
- 1 iceberg lettuce head (approx. 8 oz), outer leaves removed, quartered
Cilantro-Lime
- 1 garlic clove
- ½ bunch cilantro, leaves and tender stems
- 1 oz lime juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
Pico de Gallo
- 3 oz yellow onions, cut into wedges
- 1 jalapeño pepper, destemmed, quartered lengthwise (seeds optional)
- ½ bunch cilantro, leaves and tender stems
- 8 oz Roma tomatoes, quartered
- ½ oz lime juice
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
Taco Mixture
- 4 oz yellow onions, cut into wedges
- 1 garlic clove
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 oz tomato paste
- 1 ½ tsp chili powder, to taste
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp salt, to taste
- 1 tsp paprika
- ½ tsp ground cumin
- 16 oz ground turkey, broken up into pieces
Rice
- 35 oz water
- 1 tsp salt
- 7 oz long-grain white rice
- 15 oz canned sweet corn, drained and rinsed
- 15 oz canned black beans, drained and rinsed
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 - 2 ripe avocados, sliced (¼ in.)
- 4 oz sour cream
- fresh cilantro leaves, to garnish
- 1 - 2 limes, quartered, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4418 kJ / 1056 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 101 g
- Tłuszcz
- 57 g
- Tłuszcz nasycony
- 13 g
- Błonnik
- 22 g
- Sód
- 1831 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Fish Tacos
45 min
Slow Cooked White Chicken Chili
2ωρ. 10 λεπτ.
Greek Stuffed Chicken
1ωρ. 35 λεπτ.
Sticky Sesame Chicken
40 Min
Hoisin Pork Bowl
45 min
Korean Beef Bowl
1 Std.
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2ωρ.
Peruvian Steak Bowl with Aji Verde
1 Std.
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.