![Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46A622F2-069A-42CA-957B-2B36A57BECAD/Derivates/0625f8c7-527e-4dfe-a4e5-da4c0317cf97.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
lub 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 24.6 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Błonnik
- 5.7 g