Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
- 125 g jogurtu typu greckiego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 429.1 kJ / 102.5 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Błonnik
- 6.1 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bananowo-truskawkowe
10 min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Smoothie z truskawkami
30 min
Koktajl malinowy z pianką
20 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl truskawkowy
5 min
Koktajl z mango i truskawek
15 min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10 min
Letnie smoothie owocowe
10 min