Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

Kešu ořechy a zelenina s omáčkou z arašídového másla a rýží

4.8 24 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porce

Składniki

400 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1550 gramů vody
250 gramů jasmínové rýže
200 gramů čerstvých hub napůl
150 gramů brokolice na růžičky
1 stroužek česneku
20 gramů oleje
100 gramů arašídového másla
30 gramů sójové omáčky
10 gramů cukru
½ čajové lžičky mletého černého pepře
10 gramů sezamového oleje
50 gramů jarní cibulky na kousky (3 cm)
150 gramů solených pražených kešu ořechů
150 gramů červené papriky na tenké plátky (cca 0,5 cm x 5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 762.5 mg

Białko 20.5 g

Kalorie 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Tłuszcz 38.9 g

Błonnik 8.8 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Węglowodany 88.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chutě flexitariánů 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Citrónová babeta

1ч. 20 мин.

Lněné bezlepkové pečivo

1ч.

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Няма оценки

Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem

1ч.

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40 мин.

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55 мин.

Pikantní kuřecí kebab s bramborovými spirálkami a salátem

45 мин.

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35 мин.

Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží

45 мин.

Losos s grapefruitovou quinoou

50 мин.

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4ч. 30 мин.

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

2ч. 30 мин.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie