Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.4 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

2 porce

Składniki

80 gramů datlí, bez pecek
100 gramů quinoy propláchnuté
150 gramů kokosového mléka
150 gramů vody
1 čajová lžička mleté skořice
1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (opcjonalnie) na dochucení

1 - 2 polévkové lžíce medu
mandlové lupínky pražené, na podávání
maliny (opcjonalnie) na podávání
strouhaný kokos (opcjonalnie) na podávání

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 11.5 g

Kalorie 2390 kJ / 569 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 9 g

Węglowodany 77 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45 min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Pohanková mouka

5 min

Bramborové curry s květákem

1 godz. 10 min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 godz. 20 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 godz.

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1 godz.

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 godz. 40 min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 godz. 20 min