Urządzenia i Akcesoria
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 porce
Składniki
-
80 gramů datlí, bez pecek
-
100 gramů quinoy propláchnuté
-
150 gramů kokosového mléka
-
150 gramů vody
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2 polévkové lžíce medu1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu (opcjonalnie) na dochucení
-
mandlové lupínky pražené, na podávání
-
maliny (opcjonalnie) na podávání
-
strouhaný kokos (opcjonalnie) na podávání
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
11.5 g
Kalorie
2390 kJ /
569 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
77 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Quinoa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou
1 Std. 15 Min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 Min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Mexický quinoa salát
30 Min