Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

Name: Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcí
Ingredients: 130 gramů cibule; 1 stroužek česneku; 1 polévková lžíce olivového oleje; 1000 gramů vody; 2 vrchovaté polévkové lžíce dochucovací pasty; 50 gramů zelené kari pasty; 1 čajová lžička kurkumy; 500 gramů kukuřičných zrn, zmrazených; 1 svazek čerstvého koriandru; 200 gramů kokosového mléka; rybí omáčka; 1 polévková lžíce třtinového cukru; 1 polévková lžíce medu; limetková šťáva

4.3 (12 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 25 min

Liczba porcji 6 porcí

Składniki

130 gramů cibule
1 stroužek česneku
1 polévková lžíce olivového oleje
1000 gramů vody
2 vrchovaté polévkové lžíce dochucovací pasty, zeleninové, domácí
lub 2 zeleninové bujóny
50 gramů zelené kari pasty (1 balíček)
1 čajová lžička kurkumy
500 gramů kukuřičných zrn, zmrazených
1 svazek čerstvého koriandru, část svazku si ponechejte pro servírování
200 gramů kokosového mléka
rybí omáčka, dle chuti
1 polévková lžíce třtinového cukru
1 polévková lžíce medu
limetková šťáva, vymačkaná z 1 limetky (nebo dle chuti)

Wartości odżywcze: na 1 porci
Kalorie: 848 kJ / 202 kcal
Białko: 3.42 g
Węglowodany: 22.02 g
Tłuszcz: 9.7 g
Błonnik: 2.47 g