Urządzenia i Akcesoria
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
6 porcí
Składniki
-
½ citrónu nejlépe bio, pouze kůra
-
10 - 12 snítek bylinkové směsi, čerstvé (např. petržel, bazalka, pažitka), pouze lístky
-
1 stroužek česneku
-
2 špetky mletého kajenského pepře½ chilli papričky, čerstvé
-
60 gramů olivového oleje
-
1200 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli, jemné
-
100 gramů quinoy
-
600 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže (2 cm silných)
-
160 gramů paprik na kousky
-
50 gramů červené cibule na kousky
-
120 gramů salátové okurky na kousky
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
1 čajová lžička dijonské hořčice
-
1 polévková lžíce octa
-
2 špetky pepře černého, mletého
-
300 gramů rajčat, švestkových na kousky (2 cm)
-
1 avokádo čerstvé (150-200 gramů), na plátky
-
100 gramů baby špenátu100 gramů kapusty kadeřavé na tenké plátky
-
1 polévková lžíce dýňových semínek (opcjonalnie)
-
2 polévkové lžíce sušených brusinek (opcjonalnie)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
29 g
Kalorie
2238 kJ /
534 kcal
Tłuszcz
37 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Skvělá chuť
72 Przepisy
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Středomořský bramborový salát
1 godz. 10 min
Tzatziki
10 min
Podzimní dýňový salát
10 min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 godz.
Cizrnový salát s bylinkovým dresinkem
20 min
Chřestovo-bramborový salát "Sylter Art"
1 godz.
Čerstvý sýr s uzeným lososem a petrželí
10 godz. 10 min
Thajský okurkový salát
15 min
Křupavé rozmačkané brambory
1 godz. 30 min
Zeleninová kapsa
45 min
Krevetové miniomelety
35 min
Středomořský Green Goddess salát
40 min