Urządzenia i Akcesoria
Hummus s medvědím česnekem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 porce
Składniki
-
30 gramů medvědího česneku překrojeného napůl
-
1 konzerva vařené bílé cizrny scezené (po scezení 285 gramů)
-
20 gramů tahini
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na pokapání
-
30 gramů vody
-
¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)¼ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
½ citrónu chemicky neošetřeného
-
2 špetky mletého římského kmínu
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 bageta na plátky
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
13 g
Kalorie
1669 kJ /
399 kcal
Tłuszcz
15 g
Błonnik
5.8 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Medvědí česnek
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Olivová tapenáda
5 min
Karibské kari
45 min
Tahini
25 min
Hummus
5 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Dýňový hummus
1 godz.
Celozrnný mangoldový quiche
1 godz. 30 min
Chřestovo - mrkvové kari
35 min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Hummus z červené řepy
10 min