Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g di farro in grani
- 130 g di fiocchi d'avena
- 50 g di semi di sesamo, qualsiasi colore
- 40 g di semi di lino
- 40 g di semi di girasole
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 400 g di acqua
- 50 g di olio vegetale
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 548 kJ / 131 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.1 g
Alternatywne przepisy
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min
Dahl di lenticchie con spinaci
35min
Senape di fichi
No ratings
Curry di zucca
1h
Pane di farro alle nocciole
2 godz. 50 min
Panini Varoma
2sa 15 dk
Farina integrale
5 Min
Sale alle erbe aromatiche
5 Min
Condimento alla senape e aceto balsamico
10min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Cracker al farro
2h
Pane in cassetta pepe e curcuma
4 Std.