Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
φακές οποιοδήποτε είδος (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
νερό και επιπλέον νερό για το μαγείρεμα των σπαγγέτι700 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)140 γρ.
-
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση25 - 30 γρ.
-
40 γρ. ελαιόλαδοκαβουρδισμένο σησαμέλαιο40 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για τα σπαγγέτι½ κ.γλ.
-
πάπρικα, γλυκιά1 κ.γλ.
-
ρίγανη, φρέσκια και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπαγγέτι ολικής αλέσεως320 γρ.
-
λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, σε κομμάτια (1-2 εκ.)100 γρ.
-
σουσάμι για το γαρνίρισμα1 πρέζα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
386.5 mg
Białko
24 g
Kalorie
2564.8 kJ /
613 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
11.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
103.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Κριθαράκι λεμονάτο
40 min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Brak ocen
Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας
3 godz.
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 godz. 20 min
Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)
Brak ocen
Τσιγαρισμένος σολομός
15 min
Κεχρί
Brak ocen
Βασική σούπα λαχανικών
50 min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 godz.
Μουσακάς με φακές
2 godz. 20 min