Szukaj
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
TM6 TM5

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
5.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες (0,5 εκ. Χ 5 εκ.)
  • 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες (0,5 εκ. Χ 5 εκ.)
  • 2 καρότα, κομμένα σε λωρίδες (0,5 εκ. Χ 5 εκ.)
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 3 κ.σ. λάδι καρύδας, σε υγρή μορφή
  • 80 γρ. φιστίκια Αιγίνης, καθαρισμένα, ανάλατα
  • 2 κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες, ξεσποριασμένες και κομμένες στη μέση
  • 4 κλωνάρια ρίγανη, φρέσκια, μόνο τα φύλλα
  • 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο, μόνο τα φύλλα
  • 100 γρ. κινόα
  • 120 γρ. καστανό ρύζι, μακρύκοκκο
  • 80 γρ. άγριο ρύζι
  • 1000 γρ. νερό
  • 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
  • 1 ξυλάκι κανέλας
  • 3 γαρίφαλα
  • 6 φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στα τρία
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1 λάιμ, το χυμό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
2697.3 kJ / 642.2 kcal
Białko
17.3 g
Węglowodany
71.1 g
Tłuszcz
28 g
Błonnik
20.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα

(1)

2 godz. 20 min

Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς

Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς

Pas d’évaluation

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Pas d’évaluation

Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower

Κέικ ombre με λεμόνι και elderflower

Pas d’évaluation

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

(2)

20min

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

(3)

40 min.

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

(10)

30 min.

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

(1)

1h 30min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

(3)

1h

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

(4)

1h 20 min.

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε

(1)

25min

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

Pas d’évaluation