Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

12 μερίδες

Składniki

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opcjonalnie) ψιλοκομμένο
τυρί (opcjonalnie) σε φέτες

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 586.3 mg

Białko 16 g

Kalorie 778.2 kJ / 185.3 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45 Min

Κιμαδόπιτα

1 Std.

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55 Min

Πίτσα φρεσκολίνα

1 Std. 40 Min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 Min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 Min

Μπράουνις με καραμέλα

1 Std. 20 Min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 Min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 Min

Σαλάτα ζυμαρικών

35 Min

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50 Min

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1 Std.