Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

12 μερίδες

Składniki

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opcjonalnie) ψιλοκομμένο
τυρί (opcjonalnie) σε φέτες

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 586.3 mg

Białko 16 g

Kalorie 778.2 kJ / 185.3 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 h 10 min

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

1 h 30 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Σουβλάκια σολομού με μαγιονέζα αρωματισμένη με κόλιανδρο και τσίλι

50 min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50 min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1 h 10 min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45 min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

No ratings

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min

Σουτζουκάκια

1 h 20 min