Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

12 μερίδες

Składniki

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (opcjonalnie) ψιλοκομμένο
τυρί (opcjonalnie) σε φέτες

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 586.3 mg

Białko 16 g

Kalorie 778.2 kJ / 185.3 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 min

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 min

Βέγκαν μπακλαβάς

2 godz. 40 min

Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)

2 godz. 10 min

Κιμαδόπιτα

1 godz.

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40 min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 godz. 5 min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2 godz. 15 min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Σαλάτα ζυμαρικών

35 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min