Szukaj
焗烤花椰菜飯

焗烤花椰菜飯
4.2 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 人份
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 白花椰菜，取小朵
    800 克
  • 油
    30 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 義大利綜合香料 (opcjonalnie)
    ¼ 茶匙
  • 起司絲
    70 克

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 449.6 kcal / 1879.1 kJ
Białko 24.7 g
Tłuszcz 32 g
Węglowodany 18.7 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Sód 3030.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

低GI新煮意 5 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

西班牙蒜味湯

西班牙蒜味湯

3(1)

40 min

旗開得勝旗魚丸

旗開得勝旗魚丸

5(1)

45 min

披薩猴子麵包

披薩猴子麵包

Brak ocen

檸檬藍莓司康

檸檬藍莓司康

1(1)

45 min

迷迭香檸檬沾醬

迷迭香檸檬沾醬

5(1)

48 godz.

青醬舒肥雞胸

青醬舒肥雞胸

4.5(3)

2 godz. 15 min

炒青木瓜絲

炒青木瓜絲

Brak ocen

炒綜合蔬菜(高湯用)

炒綜合蔬菜(高湯用)

5(1)

25 min

摩洛哥雞肉庫司庫司

摩洛哥雞肉庫司庫司

Brak ocen

甜菜根濃湯佐香料丸

甜菜根濃湯佐香料丸

5(1)

1 godz. 10 min

韭黃牛肉粉絲煲

韭黃牛肉粉絲煲

5(3)

45 min

日式溏心蛋（TM6）

日式溏心蛋（TM6）

5(2)

24 godz. 30 min