Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
TM5 TM6

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

5.0 (1 ocena)

Składniki

  • 60 γρ. σάλτσα σόγιας
  • 45 γρ. μέλι
  • 15 γρ. καστανή ζάχαρη
  • 30 γρ. ξίδι ρυζιού
  • 1 κ.γλ. τζίντζερ, φρέσκο, τριμμένο
  • ¼ κ.γλ. τσίλι σε σκόνη
  • 70 γρ. ιαπωνικό κρασί sake (κρασί ρυζιού)
    lub 70 γρ. νερό
  • 4 μηρούς κοτόπουλου, με την πέτσα και τα κόκαλα (περίπου 170 γρ. ο καθένας)
  • 1360 γρ. νερό
  • 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
  • 1 ½ κ.γλ. κορν φλάουερ (άμυλο)
  • 1 κ.σ. σουσάμι, καβουρδισμένο
  • 1 - 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε μικρές ροδέλες κομμένες διαγώνια
  • 1 πιπεριά τσίλι, φρέσκια, ξεσποριασμένη και κομμένη σε λεπτές ροδέλες διαγώνια

Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
2224.2 kJ / 531.6 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
18.1 g
Tłuszcz
33.4 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Błonnik
0.9 g
Sód
1003 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy