Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.8 6 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 20 min

15 φέτες

Składniki

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 φέτα

Sód 305.1 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 927.8 kJ / 220.9 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ψωμί από σπίτι 7 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ψωμί για σάντουιτς

Ψωμί για σάντουιτς

3 godz.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8 godz.

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

Βέγκαν κέικ σοκολάτας

1 godz. 55 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Λεμονάδα με δυόσμο

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Ψωμί για αθλητές

Ψωμί για αθλητές

3 godz. 50 min

Ψωμί με μπύρα

Ψωμί με μπύρα

2 godz.

Μπάρες με μήλα και κανέλα

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Πεντάσπορο ψωμί

Πεντάσπορο ψωμί

1 godz. 50 min

Καρυδόψωμο

Καρυδόψωμο

1 godz. 20 min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10 min

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

1 godz.