Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 20 min

15 φέτες

Składniki

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 φέτα

Sód 305.1 mg

Białko 7.8 g

Kalorie 927.8 kJ / 220.9 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ψωμί από σπίτι 7 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Φαλάφελ στο φούρνο

1h 20min

Σούπα εντράδα

3h

Αναρόπιτα τυλιχτή

2h 45min

Ελιόψωμο με προζύμι

6h

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Γάλα αμυγδάλου

6h 10min

Κρέμα custard βανίλια-σοκολάτα (TM6)

15min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10h 10min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Ψωμί με μπύρα

2h

Φαχίτας με μοσχάρι

30min