Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 780 kJ / 186 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 15.3 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 398.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Menú: Sopa de Verduras. Albóndigas con coles de Bruselas
1小时
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 分钟
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2小时
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45 分钟
Sticks de verduras
40 分钟
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2hod. 45min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1小时
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min