Wersje kompatybilne
Insalata di pasta con rucola, piselli e pinoli; muffin banana e lamponi (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- burro q.b.
Muffin alla frutta
- 200 g di mela, qualsiasi tipo sbucciata, in quarti
- 40 g di acqua
- 200 g di banane mature, sbucciate e a pezzi (circa 2)
- 100 g di farina integrale
- 200 g di farina tipo 00
- 35 g di zucchero grezzo
- 2 uova
- 2 cucchiaini di lievito in polvere per dolci
- 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
- 100 g di fiocchi di avena
- 60 g di yogurt bianco
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- 80 g di lamponi, freschi o congelati
Pasta, rucola, piselli e pinoli
- 1200 g di acqua
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
lub 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 20 g di pinoli sgusciati (vedere varianti)
- 350 g di pasta secca tipo farfalle
- 5 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 250 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 100 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
Condimento
- 50 g di cipolla
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di miele
- 50 g di aceto
- 1 cucchiaino di sale
- ½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 100 g di rucola (vedere varianti)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 4785.8 kJ / 1143.8 kcal
- Białko
- 41.4 g
- Węglowodany
- 185.3 g
- Tłuszcz
- 26.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 15.6 g
- Sód
- 1808.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghetti scarola, olive e briciole di pane (vegan)
35min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Riso vegetariano cremoso
25 Min
Pesto mandorle e basilico
10 Min
Linguine con pesto di noci e broccoli
35min
Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola
20 Min
Pesto di scarola e pecorino
15 Min
Pasta integrale radicchio, provola e noci
20 Min
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1 Std.
Pasta al pesto di fagiolini
30min
Penne integrali alla crema di zucca e pistacchi
30min
Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)
1 Std. 30 Min