Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 pimiento, desvenado y en trozos
- 100 g de zanahoria, en trozos
- 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
- 50 g de espinaca baby fresca
- 10 g de aceite vegetal
- ¼ cdita de sal fina, o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta de cayena molida
- 8 rebanadas de pan de caja integral
- 4 cdas de mostaza Dijon
- 1 aguacate maduro
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1848 kJ / 440 kcal
- Białko
- 17.2 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Błonnik
- 11.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Lasaña light de calabacitas
1 godz.
Barks de yogur congeladas
3h
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Pastel Azteca low carb
50min
Tostadas de setas
30 min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Tostadas de aguacate y hemp
30 min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 min
Pacholas de pollo con ensalada
40min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min