Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK, in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1659 kJ / 396 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 27 g
- Tłuszcz nasycony
- 15 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 973 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tomaten-Spinat-Curry mit Kichererbsen
45min
Locro Argentino
30min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30min
Blumenkohl Tikka Masala
35 Min
Tofu auf Tomaten-Spinat
45min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50min
Bulgur mit gebackenem Gemüse
1h
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min