Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g maçã cortada em pedaços
- 140 g pepino cortado em pedaços
- 150 g aipo cortado em pedaços
- 30 g bolbo de funcho
- 40 g espinafres baby frescos
- 30 g gengibre fresco cortado em fatias
- 120 g água
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 313.6 kJ / 75 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 17.6 g
- Tłuszcz
- 0.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 90 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de legumes verde
5 Min
Arroz integral
55min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Feta vegan em azeite e ervas
1 Std. 10 Min
Shot energético
15 Min
Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana
6 Std. 30 Min
Paixão encarnada
15 Min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 Std. 20 Min
Shot de matcha
5 Min
Ricota
1h 45min
Detox verde
15 Min
Smoothie "boom" matinal
10 Min