
Urządzenia i Akcesoria
Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
10 porzioni
Składniki
Composta di fichi senza zuccheri aggiunti
-
di fichi secchi a metà200 g
-
di fichi freschi, puliti e a metà200 g
-
di acqua50 g
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di semi di chia3 cucchiai
Impasto al formaggio senza glutine
-
di Cheddar a pezzi (2 cm)150 g
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di farina senza glutine220 g
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di burro a tocchetti + q.b.100 g
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di acqua100 g
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di sale2 pizzichi
Ripieno
-
di Gruviera a pezzi (2 cm)80 g
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di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)80 g
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di mozzarella ben scolata e a pezzi80 g
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di formaggio Stilton sbriciolato80 g
-
di tofu solido pressato per 15 minuti (vedere consigli), a pezzi400 g
-
di latte1 cucchiaio
-
fili di erba cipollina fresca tritata finemente10
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
453 kcal /
1896 kJ
Białko
22.3 g
Tłuszcz
27.4 g
Węglowodany
34.5 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
14 g
Sód
532 mg
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