Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Quiche ai formaggi con composta di fichi (senza zuccheri aggiunti)

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

10 porzioni

Składniki

Composta di fichi senza zuccheri aggiunti

200 g di fichi secchi a metà
200 g di fichi freschi, puliti e a metà
50 g di acqua
3 cucchiai di semi di chia

Impasto al formaggio senza glutine

150 g di Cheddar a pezzi (2 cm)

150 g di Emmental, a pezzi (2 cm)
220 g di farina senza glutine
100 g di burro a tocchetti + q.b.
100 g di acqua
2 pizzichi di sale

Ripieno

80 g di Gruviera a pezzi (2 cm)
80 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
80 g di mozzarella ben scolata e a pezzi
80 g di formaggio Stilton sbriciolato

80 g di Gorgonzola, sbriciolato
400 g di tofu solido pressato per 15 minuti (vedere consigli), a pezzi
1 cucchiaio di latte
10 fili di erba cipollina fresca tritata finemente

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 532 mg

Białko 22.3 g

Kalorie 1896 kJ / 453 kcal

Tłuszcz 27.4 g

Błonnik 6.4 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 34.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buono, senza 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 godz.

Finocchi gratinati

30 min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 godz. 35 min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 min

Melanzane alla siciliana

1 godz. 15 min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 min

Uova con purea profumata

30 min

Champignon ripieni al forno

1 godz.

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Polpette di kale

40 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie