Urządzenia i Akcesoria
Hummus di fagioli neri con chips di mais
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
6 porzioni
Składniki
Chips di mais
-
20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
-
100 g di farina di mais bianca precotta
-
120 g di acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
-
olio per frittura
Hummus di fagioli neri
-
1 - 2 spicchi di aglio a piacere
-
400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
-
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
-
40 g di semi di sesamo, tostati
-
½ cucchiaino di sale
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1368 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2832 kJ /
677 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Buono, senza
80 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Crepes rosa con hummus di ceci
35 min
Hummus
10 min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40 min
Hummus di ceci
9 godz. 20 min
Hummus di cannellini e olive taggiasche
10 min
Hummus di cannellini e cipolla di Tropea
11 godz.
Hummus al riciclo di verdure
10 min
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1 godz.
Hummus di fagioli e yogurt
15 min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 min