
Urządzenia i Akcesoria
Broccoli and ham pasta bake
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
water1100 g
-
vegetable oil10 g
-
sea salt1 tsp
-
penne pasta (see Tips)400 g
-
broccoli broken into florets300 g
Cheese sauce
-
Gruyère cheese cut in pieces (2 cm - see Tips)100 g
-
full cream milk700 g
-
salted butter cut into cubes70 g
-
plain flour70 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
smoked ham cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)150 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
860.7 kcal /
3601.1 kJ
Białko
37.1 g
Tłuszcz
33.5 g
Węglowodany
103.5 g
Błonnik
3.8 g
Tłuszcz nasycony
18 g
Sód
1695.9 mg