Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 150 γρ. ρόκα
- 2 αβοκάντο, σε κύβους (1-2 εκ.)
- 1 κόκκινη πιπεριά, σε κύβους (1-2 εκ.)
- 100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- λίγο μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
- 60 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. ξίδι από κόκκινο κρασί
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 20 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2115.8 kJ / 505.7 kcal
- Białko
- 14.2 g
- Węglowodany
- 41.9 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 15.6 g
- Sód
- 699 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25min
Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια
1 godz. 10 min
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με παντζάρι
Keine Bewertungen
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Keine Bewertungen
Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ
2hod. 20min
Σούπα εντράδα
3 Std.
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1 godz.
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά
14 Std. 35 Min
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45 min