Σαλάτα με φασόλια

Σαλάτα με φασόλια

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 μερίδες

Składniki

ντοματίνια κομμένα στη μέση
300 γρ.
ρόκα
150 γρ.
αβοκάντο σε κύβους (1-2 εκ.)
2
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1-2 εκ.)
1
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
100 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
λίγο
ελαιόλαδο
60 γρ.
ξίδι από κόκκινο κρασί
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
½ κ.γλ.
κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 699 mg

Białko 14.2 g

Kalorie 2115.8 kJ / 505.7 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 15.6 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 41.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μαζική μαγειρική 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 godz.

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Μαγειρίτσα

1 godz. 5 min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50 min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min