Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g di acqua
- 500 g di friggitelli, puliti (vedere consigli)
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 pezzettino di peperoncino secco piccante (opcjonalnie)
- sale, a piacere
- pepe nero macinato, a piacere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 587 kJ / 140.3 kcal
- Białko
- 1.1 g
- Węglowodany
- 5.3 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 2.4 g
- Sód
- 2.5 mg
Alternatywne przepisy
Contorno di verza
35 Min
Broccoli stufati
40 Min
Contorno di cavolo nero
20 Min
Contorno di friarielli alla napoletana
40 Min
Cime di rapa stufate
55 Min
Contorno di melanzane
25 min.
Contorno di peperoni al vapore
40 Min
Gattò di patate (TM6)
1 godz. 30 min
Contorno di carciofi alla menta
1u. 10min
Pipi e patati (contorno di peperoni e patate)
30 Min
Contorno di melanzane, cipolle e pomodori
35 Min
Contorno di agretti
40 Min