Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

12 portions

Składniki

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 19.2 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Edna's lemon curd teacake

Edna's lemon curd teacake

40 min

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)

1 godz. 30 min

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 godz. 15 min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2 godz. 45 min

Sabrina's honey bush bars

Sabrina's honey bush bars

40 min

I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

35 min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 min

Ginger slice

Ginger slice

1 godz. 35 min

Raspberry crumble bars

Raspberry crumble bars

40 min

Vanilla and honey toasted muesli

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Afghan biscuits

Afghan biscuits

25 min