Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars

3.1 10 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 55 min

12 portions

Składniki

warm water
55 g
pitted Medjool dates
4

Coconut base

macadamia nuts
70 g
pepitas
70 g
desiccated coconut
230 g
sea salt
1 pinch
coconut oil
35 g
coconut cream
75 g
honey
25 g

Raw berry jam

mixed berries of choice
250 g
chia seeds
50 g

Nut and coconut topping

macadamia nuts
50 g
shredded coconut
40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal

Tłuszcz 31.4 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 19.2 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 dk

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 dk

White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)

25 dk

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25sa 20 dk

Kvass fermented beetroot salad

168sa 15 dk

Torta caprese with raspberry jelly

2sa

Chocolate sweet potato slice

1sa 15 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 dk

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 dk