Przejdź do głównej treści Szukaj
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.3 11 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg
Białko 5.3 g
Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Tłuszcz 31.4 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 19.2 g
Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 min

Crunchy salad with green Goddess dressing (Diabetes, Thermomix cutter)

4.7(7)

20 min

Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)

4.0(11)

24 godz. 55 min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.0(1)

15 min

Gin-cured ocean trout salad

4.7(3)

30 godz. 20 min

Dark chocolate pecan bites

3.4(7)

1 godz. 5 min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

3.9(10)

1 godz.

Curry pork sosaties

3.5(11)

24 godz. 30 min

Coffee-rubbed beef with fennel salad

4.4(25)

3 godz. 15 min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 min

Firecracker stuffed butternut pumpkin

4.1(15)

55 min

Pecan, apple and carrot pudding

4.5(11)

1 godz.