Przejdź do głównej treści Szukaj
Gwinganna mountain top bars

Gwinganna mountain top bars
3.1 10 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
12 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • warm water
    55 g
  • pitted Medjool dates
    4
Coconut base
  • macadamia nuts
    70 g
  • pepitas
    70 g
  • desiccated coconut
    230 g
  • sea salt
    1 pinch
  • coconut oil
    35 g
  • coconut cream
    75 g
  • honey
    25 g
Raw berry jam
  • mixed berries of choice
    250 g
  • chia seeds
    50 g
Nut and coconut topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • shredded coconut
    40 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 20.4 mg
Białko 5.3 g
Kalorie 1503.3 kJ / 359.3 kcal
Tłuszcz 31.4 g
Błonnik 7.5 g
Tłuszcz nasycony 19.2 g
Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Newsletter: Jan-June 2022 8 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Hidden veg sausage rolls

4.4(121)

45 min

That's a wrap (Noni Jenkins)

4.9(67)

55 min

Zucchini slice

4.6(1.1K)

45 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(10)

25 min

Vegetable stock paste

4.9(1.8K)

30 min

Tomato relish

4.8(163)

2 godz. 10 min

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(25)

1 godz.

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 godz. 25 min

Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)

4.7(84)

55 min

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3(15)

1 godz.

Rich tomato relish

4.5(16)

2 godz. 15 min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3(67)

1 godz. 45 min