Insalata di riso

Insalata di riso

4.4 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

2 uova
280 g di zucchine a cubetti
120 g di carote a cubetti
100 g di piselli surgelati
1200 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
250 g di riso Parboiled (circa 15 minuti di cottura)
200 g di tonno in scatola, sott'olio scolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 - 2 cucchiai di aceto

1 - 2 cucchiaio di succo di limone
7 pomodorini ciliegia in quarti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21 g

Kalorie 2027 kJ / 485 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 5.95 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Le mie ricette con thermomix 198 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salsa ai peperoni con polpette di salsiccia

30 min

Insalata di pasta estiva con zucchine

30 min

Riso alle verdure con carne

50 min

Pepata di cozze

55 min

Conchiglie al sugo di cavolfiore in bianco

35 min

Frittata soffice alle patate

1 godz. 15 min

Polpette di pane con brodo di pollo

1 godz. 5 min

Petto di pollo con funghi e verdure

1 godz.

Polpette di carne in salsa di funghi

35 min

Pennette allo zafferano e gamberetti

40 min

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

45 min

Lasagne alla zucca

1 godz. 40 min