Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
888.4 mg
Białko
41.3 g
Kalorie
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
40.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Migliori amici
30 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Risotto ai frutti di mare (senza lattosio)
35 min
Polpette di tacchino al sugo di pomodoro
30 min
Nasello al cartoccio con verdure
1 godz.
Nasello al cartoccio con verdure
1 godz.
Sogliola al vapore con piselli
40 min
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1 godz.
Filetti di pesce persico con caponata (Bimby Friend)
40 min
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40 min
Risotto con verdure e sogliola
40 min
Merluzzo sottovuoto con purè di patate
1 godz. 50 min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 min
Sorbetto al caffè con panna montata
10 min