Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
888.4 mg
Białko
41.3 g
Kalorie
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
40.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Migliori amici
30 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45 min
Crostini di pane al sesamo con salsa ai 2 pomodori
4 godz. 15 min
Sarde al sugo di pomodoro
40 min
Spezzatino di pollo, bulgur e verdure (Bimby Friend)
35 min
Vellutata di patate, uova e funghi (Bimby Friend)
40 min
Orzo alle verdure con uova in cocotte
1 godz. 30 min
Polpette di riso rosse
40 min
Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto
40 min
Filetti di pollo alla quinoa con ketchup
1 godz. 20 min
Lasagne di verza
2 godz. 30 min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4 godz.
Pizza di patate dolci
1 godz. 5 min