Wersje kompatybilne
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di lenticchie verdi secche, sciacquate
- 750 g di acqua
- 2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
- 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 250 g di peperone rosso, a pezzi
- 80 g di olive nere denocciolate, a rondelle
- 800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
- 150 g di pomodoro in scatola
- 10 - 12 foglie di basilico fresco
- 10 g di aceto balsamico
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1815.5 kJ / 433.9 kcal
- Białko
- 41.3 g
- Węglowodany
- 40.4 g
- Tłuszcz
- 12.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 888.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)
1h
Pollo Piri Piri con insalata veloce
7h 20min
Menù: Filetti di trota con verdure e riso; Gelato alla frutta (Bimby Friend)
1h
Menù: Polpette di agnello e cous cous piccante; mousse al cioccolato (Bimby Friend)
1 Std. 20 Min
Zuppa di cavoletti di Bruxelles, Frittata di carciofi e Mini castagnaccio con salsa al cioccolato (Bimby Friend)
1 Std. 15 Min
Cozze al vapore con porri e latte di cocco
45 min
Pot au feu di pollo al miso a Cottura Lenta
1 godz. 45 min
Cosce di pollo in salsa speziata di pomodori verdi
1h
Involtini di sogliola con verdure all'orientale
50min
Involtini primavera con Affettatutto Bimby®
1h
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1h
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 min