Urządzenia i Akcesoria
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 porzioni
Składniki
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
888.4 mg
Białko
41.3 g
Kalorie
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Tłuszcz
12.9 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
40.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Migliori amici
30 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Manzo alla Wellington con purè di patate e carote al vapore
2 godz. 40 min
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 godz.
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto
1 godz.
Patate fritte a fiammifero (Kartoffelstroh)
25 min
Filetti di salmone con patate e zucchine
1 godz. 15 min
Filetto sottovuoto con salsa al pepe, patate Dauphine e fagiolini
2 godz. 30 min
Pesce al vapore con verdure miste
1 godz. 15 min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35 min
Uova sode colore verde
55 min
Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci
1 godz.
Orata con pesto allo zenzero
25 min