Urządzenia i Akcesoria
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
1400 g di acqua
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
250 g di chicchi di quinoa tricolore
-
200 g di cimette di broccolo
-
150 g di carote pelate e a fette
-
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
80 g di semi di zucca
-
150 g di lattuga romana a pezzi
-
120 g di spinaci freschi in foglia
-
100 g di cipolla a metà
-
500 g di pomodori verdi a pezzi
-
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
-
2 spicchi di aglio
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
861.3 mg
Białko
43.6 g
Kalorie
2710.1 kJ /
647.7 kcal
Tłuszcz
28.7 g
Błonnik
10.1 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
61.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Migliori amici
30 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini
1 godz. 10 min
Sushi di pollo
1 godz. 5 min
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 min
Kakuni
4 godz. 30 min
Filetti di salmone, asparagi e salsa olandese (Bimby Friend)
30 min
Pollo karaage con salsa di soia aromatizzata
30 min
Insalata di bulgur con pollo e spinaci
45 min
Pollo al Varoma con verdure e salsa ai peperoni
1 godz.
Involtini di gamberi vietnamiti con salsa agrodolce
1 godz.
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1 godz. 25 min
Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)
20 min
Riso al curry e pollo
40 min