Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 861.3 mg

Białko 43.6 g

Kalorie 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Tłuszcz 28.7 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 61.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Migliori amici 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di tagliatelle vietnamita con manzo (Pho bo)

45 min

Zuppa di pesce con latte di cocco e riso (Bimby Friend)

30 min

Jota carnica

1 godz. 5 min

Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure

3 godz.

Brownies alla barbabietola

1 godz.

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min

Smoothie barbabietola e lamponi

10 min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40 min

Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure

2 godz.

Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante

1 godz. 10 min

Minestra di primavera con gallinella e gamberi

1 godz.

Zuppa di pollo e cavolfiori

40 min