Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

1.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1400 g di acqua
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
250 g di chicchi di quinoa tricolore
200 g di cimette di broccolo
150 g di carote pelate e a fette
150 g di zucchine a cubetti (1 cm)
80 g di semi di zucca
150 g di lattuga romana a pezzi
120 g di spinaci freschi in foglia
100 g di cipolla a metà
500 g di pomodori verdi a pezzi
2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglie + q.b.
2 spicchi di aglio
1 cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di pepe nero macinato
400 g di cosce di pollo disossate a pezzi (2-3 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 861.3 mg

Białko 43.6 g

Kalorie 2710.1 kJ / 647.7 kcal

Tłuszcz 28.7 g

Błonnik 10.1 g

Tłuszcz nasycony 6.4 g

Węglowodany 61.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Migliori amici 30 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1 godz.

Finocchi gratinati

30 min

Mini burger di broccoletti e ceci

1 godz. 35 min

Pasta al pesto con mozzarella e pomodorini confit

30 min

Melanzane alla siciliana

1 godz. 15 min

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40 min

Uova con purea profumata

30 min

Champignon ripieni al forno

1 godz.

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40 min

Polpette di kale

40 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Cotolette di sedano rapa con crema di patate (senza lattosio)

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie