Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 doses

Składniki

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 939.5 mg

Białko 25.4 g

Kalorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Tłuszcz 22.6 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 89.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

As melhores amigas 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 min

Fettucine de limão e lentilhas

40 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 godz. 30 min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1 godz.

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Brak ocen

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Cozido de tofu

30 min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 min

Massa de tomate seco e tempeh

30 min