Przejdź do głównej treści Szukaj
Massa verde vegan

Massa verde vegan
4.0 1 ocena
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chalota
    80 g
  • malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
    1
  • alho
    3 dentes de
  • azeite
    25 g
  • folhas de espinafres, frescas
    80 g
  • água
    1700 g
  • caju
    130 g
  • coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
    5 g
  • caldo de legumes caseiro vegan
    1 ½ c. chá de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • cominhos em pó
    ½ - 1 c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • flocos de levedura nutricional
    1 - 2 c. sopa de
  • curgete cortada em cubos
    150 g
  • brócolos só os floretes
    150 - 200 g
  • feijão-verde redondo cortado em pedaços
    120 - 150 g
  • ervilhas congeladas
    150 g
  • massa curta, seca vegan (ver dica)
    300 - 350 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 939.5 mg
Białko 25.4 g
Kalorie 2685.8 kJ / 641.9 kcal
Tłuszcz 22.6 g
Błonnik 9.8 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 89.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

As melhores amigas 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de camarão, espargos e açafrão

4.6(499)

45min

Arroz de polvo

4.6(697)

1h 15min

Risoto de legumes

4.7(232)

40min

Arroz de pato

4.4(586)

1h 5min

Risoto de frango, espinafres e alho-francês

4.7(20)

30min

Lasanha de salmão e camarão

4.7(104)

1h 30min

Poke de salmão

4.7(14)

1h 30min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

4.6(197)

50min

Arroz de tamboril e camarão

4.5(314)

45min

Arroz de cabidela

4.8(113)

50min

Risoto de ervilhas e camarão

4.6(56)

40min

Frango no forno com massinha

4.1(100)

2h

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie