Urządzenia i Akcesoria
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
60 g cebuli, przekrojonej na pół60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
70 g wody
-
250 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g gnocchi gotowych (patrz wskazówka)
-
300 g jogurtu naturalnego
-
40 g wiórków kokosowych (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do posypania
-
skórka otarta z 1 cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
300 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 laska wanilii tylko ziarna (patrz wskazówka)
-
25 g cukru
-
20 g nasion chia
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1029.5 mg
Białko
17.2 g
Kalorie
3131.3 kJ /
748.4 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
12.9 g
Tłuszcz nasycony
25.3 g
Węglowodany
97.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 min
Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze
1 godz.
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1 godz.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 godz. 10 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 min
Bułeczki na parze z szarpanym kurczakiem i salsą z awokado
45 min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25 min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 min