Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Gouda, mittelalt, in Stücken
-
½
Bund glatte Petersilie, abgezupft
lub ½ Bund Koriander, abgezupft - 120 g Zwiebeln, halbiert
- 3 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken (siehe Tipp)
- 30 g Öl
- 600 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Zucker
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 4 Eier
- 4 Maistortillas
- 2 Avocados, reif
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2309 kJ / 552 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 16.5 g
- Sód
- 1458 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1j
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Butter-Paneer-Masala
40 min
Sesam-Lachs mit Soba-Nudel-Salat
30 min
Tomaten-Spinat-Eintopf mit Halloumi und Zimt
50 menit
Halloumi-Wraps
40 min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 Std. 45 Min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1j
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1j