![Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/fb11ee638d796ed6728ca14ccaf6f04d/Derivates/f14c8f4e27d2b6e94f4434a623aaaa0555f32364.jpg)
Wersje kompatybilne
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Joghurt-Guacamole
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 2 - 3 Zweige Koriander, abgezupft
- 100 g Tomaten, entkernt, in Stücken
- 1 Avocado reif, in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 20 g Limettensaft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
Garnelen-Fajitas
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Olivenöl
-
300
g Garnelen, roh, groß, geschält
lub 300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut - 4 Vollkorn-Weizentortillas
- 150 g Avocado, in Stücken (2-3 cm)
- 50 g grüne Salatblätter, in Streifen (10 cm)
-
50
g Sojabohnensprossen, frisch
lub 50 g Sojasprossen aus dem Glas, abgetropft - 1 TL Zitronenschale, gerieben
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 2653 kJ / 634 kcal
- Białko
- 41 g
- Węglowodany
- 55 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 12.2 g
- Sód
- 1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50min
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 Std. 10 Min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Spinat-Möhren-Salat mit Garnelen
35min
Gefüllte Muschelnudeln
40min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Erdbeer-Feta-Stullen
10 min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa
20min