Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g Blumenkohlröschen
- 300 g Aubergine, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ Bund Petersilie, abgezupft
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 250 g Halloumi, in dünnen Scheiben
- Öl zum Braten
- 8 Weizentortillas, groß (siehe Tipp)
- 30 - 40 g Babyspinat
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1325 kJ / 317 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 897 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40 Min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 Min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45 Min
Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen
40 Min
Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat
40 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Nacho-Auflauf
1 Std. 15 Min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 Min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 Std. 45 Min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 Std.