Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Wraps Tikka Masala

40 min

Houmous aux poivrons

50 min

Risotto aux bolets

45 min

Gâteau crémeux au cacao sans gluten

1 godz. 10 min

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Brak ocen

Tri-Tip de bœuf aux épis de maïs et côtes de bette

3 godz.

Wraps à la moussaka

50 min

Overnight Baked Oats

35 min

Gâteau aux amandes sans gluten

50 min

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5 min