Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 min

Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage

1 godz.

Salade Green Power

20 min

Salade Green Goddess

20 min

Salade 'Green Goddess'

10 min

Sangria aux framboises et au basilic

40 min

Pâtes au four rapides

55 min

Tortelloni au pesto de noisettes

20 min

Muesli gourmand chocolat-poire

8 godz.

Soupe de patates douces et de tomates et croûtons au curry

40 min

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25 min

Jus détox pour la peau

10 min