Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 140.3 mg

Białko 18.9 g

Kalorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 52.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Femmes 50+ 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 min

Vin chaud

Vin chaud

Brak ocen

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 min

Café latte glacé zéro sucre

Café latte glacé zéro sucre

5 min

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1 godz. 10 min

Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

8 godz.

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 min

Overnight Baked Oats

Overnight Baked Oats

35 min

Saumon au quinoa et au pamplemousse

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 min

Sauce végétalienne façon bolognaise

Sauce végétalienne façon bolognaise

50 min

Ragoût aux lentilles

Ragoût aux lentilles

1 godz. 30 min

Wraps aux légumes grillés et houmous

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min