Urządzenia i Akcesoria
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 porties
Składniki
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
475.7 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
1974.6 kJ /
472 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
51.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Aziatische komkommersalade
Brak ocen
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1 godz. 40 min
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2 godz. 10 min
Linzenbrood
1 godz. 55 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1 godz. 10 min
Bloemkool korma
2 godz. 20 min
Bloemkoolrijst poke bowl
Brak ocen
Roergebakken champignons
55 min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 min