Urządzenia i Akcesoria
Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 porties
Składniki
-
150 - 200 g zwarte kool, in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderdboerenkool in stukken (3 cm), bladstelen en grote nerven verwijderd150 - 200 g
-
komkommer in plakjes (2 mm)300 g
-
gepelde walnoten45 g
-
sesamzaad25 g
-
granaatappelpitten50 g
-
gedroogde gojibessen30 g
-
vers geperst sinaasappelsap60 g
-
vers geperst citroensap60 g
-
tahin40 g
-
honing15 g
-
walnotenolie40 g
-
water1240 g
-
zout1 tl
-
½ tl gemalen zwarte pepergemalen witte peper½ tl
-
quinoa250 g
-
eieren4
-
grote witte bonen, uit blik uitgelekt240 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
475.7 mg
Białko
18.1 g
Kalorie
1974.6 kJ /
472 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.5 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
51.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Boost uw immuniteit
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Keine Bewertungen
Vegetarische chili
35 Min
Goulash van linzen en champignons
45 Min
Gele paprika shakshuka met avocado
25 Min
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Keine Bewertungen
Ingemaakte citroenen
Keine Bewertungen
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Paksoi en ham rijst
40 Min
Roergebakken champignons
55 Min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Koolsoep
50 Min
Linzensoep met spinazie
50 Min