Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Volkoren rijst
- 200 g langkorrelige bruine rijst
- water, om te weken
Kofu en rijst
- 1800 g water
- ½ tl gemalen kurkuma
- 2 tl zout
- 225 g kikkererwtenbloem
- 1 tl olie
- 400 g aubergines, in blokjes (3 cm)
- 300 g paprika's, in reepjes (2 cm)
Aubergine roerbak
- 2 teentjes knoflook
- 1 stuk verse gember (± 3 cm), in dunne plakjes
- 1 verse rode chili, ontpit, in stukken
- 150 g uien, in partjes (2 cm)
- 50 g sesamolie, plus 2 el om te bakken
- 50 g sojasaus
- 60 g water
- 30 g honing
- 15 g sesamzaad
- 150 g kerstomaten, gehalveerd
- 80 g lente-uien, in dunne plakjes
- ½ bos verse korianderbladeren, grof gehakt
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1857.8 kJ / 444 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 61.1 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 1275.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Soba noodle mee goreng
Brak ocen
Zoetzure tempé
Brak ocen
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
Brak ocen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Brak ocen
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1 godz. 5 min
Chorizo, aardappel en koolsoep
Brak ocen
Indiase groentencurry
50 min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1h 50 min
Garnalen en mangosalade (glutenvrij)
Brak ocen
Aziatische groentesoep met tofu
1 Std. 30 Min
Goulash van linzen en champignons
45 min