Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 8 oz white onions cut into pieces
- 4 oz green bell pepper cut into pieces
- 4 oz celery cut into pieces
- 1 oz vegetable oil divided
- 1 garlic clove
- 8 ½ oz chicken thighs, boneless and skinless cubed
- 8 oz andouille sausage cut into half-moons (½ in.)
- 1 tsp tomato paste
- 1 - 2 tsp hot sauce to taste
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp dried thyme
- ½ tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper to taste
- ¼ tsp ground cayenne pepper to taste
- 6 ½ oz long-grain white rice
- 13 oz chicken stock
- 6 oz crushed tomatoes
- 12 oz large shrimp, raw, peeled, deveined
- 2 - 3 green onions sliced to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 583.9 kcal / 2442.8 kJ
- Białko
- 37.1 g
- Tłuszcz
- 25.2 g
- Węglowodany
- 53.1 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.8 g
- Sód
- 1517.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
